Um ano tem 365 dias, 12 meses e cerca de 52 semanas, mais coisa menos coisa.

Daqui a um ano vai desejar ter começado hoje

já pensou que se perder um kg por mês ao fim de doze meses terá perdido 12 kg.

E imagine, se começar a correr 1 quilometro em Janeiro e for aumentando mais um quilometro todos os meses, de forma equilibrada e gradual, poderá estar, perfeitamente, a correr 12 km no fim do ano?

Até pode estar a correr 12km e ter perdido 12 kg.

Muitas vezes desistimos dos nossos desafios porque vemos uma montanha impossível de transpor: vemos os 12 km ou os 12 kg.

Vemos uma maratona e uma imensidão de obstáculos, em vez de pensarmos que não são 12 quilogramas, é apenas 1 quilo por mês, ou não são 12 quilómetros, é um quilometro conquistado a cada mês.

A verdade é que uma jornada de mil km começa sempre com um simples passo.

Por isso, tenha Calma:

– Defina o seu objetivo,

 – Trace um plano fazível,

– Tente levá-lo no dia a dia,

 – Celebre as pequenas vitorias ( lembre-se que a motivação está nesta celebração)

Lembre-se que se falhar, tem sempre o dia seguinte,

Não é por falhar que se vai boicotar e deitar tudo a perder,

Sobretudo, dê a si mesmo, a oportunidade de conseguir, isso mesmo; leu bem, frequentemente, não nos damos a oportunidade de conseguir, de ir mais além, por isso, acima de tudo, lembre-se que é capaz.

Abrace este desafio, enfim, cuide de si!

Ao fim de 365 dias por mais lentos que sejam os resultados, eventualmente, eles vão surgir, por isso dizemos que “

Lembre-se o que importa não é a rapidez é a consistência que aplica no que faz.

Seja paciente, não desista e lembre-se “Daqui a um ano vai desejar ter começado hoje”