Saltos Altos: Elegância com um Preço para a Coluna?
Introdução Saltos altos são sinónimos de elegância e sofisticação na moda feminina. Mas, já se perguntou qual é o impacto desses acessórios na sua coluna vertebral? A Conexão entre Saltos Altos e a Coluna Inicialmente, usar saltos altos pode fazer você se sentir mais confiante e atraente. Contudo, este incremento na altura pode levar a […]
Desvendando os Benefícios: A Importância do Exercício Físico na Terceira Idade
No processo de envelhecimento, a prática regular de exercícios físicos desempenha um papel fundamental na promoção da saúde e na melhoria da qualidade de vida. Este artigo explora a importância do exercício físico na terceira idade, destacando os benefícios físicos e mentais que podem ser alcançados através de uma rotina de atividade física. Benefícios Físicos […]
Viaje com Conforto: Guia para Posturas Corretas e Exercícios em Viagens de Carro
Embarcar numa viagem de carro pode ser uma aventura emocionante, mas requer cuidados com a saúde e conforto. Ajustes na postura, pequenos exercícios e dicas para manter a viagem saudável são essenciais, principalmente em trajetos longos. Vamos explorar como você pode tornar sua próxima viagem de carro mais agradável e sem dores. Viaje com conforto. […]
Será que o frio está relacionado com as dores nas costas?
Será que o frio está relacionado com as dores nas costas? Eis uma das questões que muitos pacientes nos colocam. De fato, durante os meses mais frios, muitas são as pessoas que se queixam de dores nas costas. Será que há relação entre o frio e as dores nas costas? Vamos tentar responder! Sim de […]
Chinelo no pé? Será saudável para a sua coluna?
Não estamos a dizer que NÃO pode usar chinelos, aliás no verão são o calçado mais prático e fácil para um visita à praia ou à piscina, então deixamos aqui algumas dicas para usar chinelos de uma forma mais saudável e apropriada para a saúde dos seus pés e coluna.
O que é que o impede de sorrir?
O que é que o impede de Sorrir? Há dias uma paciente, que se encontrava a passar por uma depressão grave devido a problemas pessoais partilhou connosco que a Quiroprática, além de lhe aliviar as dores, fazia-a sorrir.
UMA IDA AO CASINO
Há tanta coisa que sabemos sem sabermos que sabemos. Quantas vezes nos apercebemos de factos que não nos surpreendem em si, mas que nos surpreendem por nunca termos tido consciência de algo que nos parece óbvio, uma vez declarada ou explicada. Gostaria de testar esta teoria consigo, e ver se de facto o caro leitor […]
Como maximizar o seu sono?
Como maximizar o seu sono? Sabia que dormir bem não implica apenas as horas de sono a que nos propomos, mas também a qualidade das mesmas? Muitas vezes dou por mim preocupado porque, segundo as minhas contas, já só vou dormir 5h naquela noite. Este pensamento traz tanta preocupação e ansiedade que automaticamente influencia a […]
As tarefas de casa e a sua coluna.
As tarefas de casa e a sua coluna. O trabalho em casa, por onde começar? Será que se consegue identificar com esta situação? Tratar da roupa, pegar em cestos a transbordar – pelo menos é assim cá em casa, dobrar-se repetidamente para colocar toda a louça na máquina ou lavar a louça à mão numa […]
A sua coluna está a envelhecer e agora?!
Envelhecer saudavelmente depende de si! Já ouviu a frase “Não deixe para amanhã o que pode fazer hoje”? Isso não podia ser mais verdade no que diz respeito ao futuro da sua coluna. Aquilo que faz hoje vai ter um impacto profundo no envelhecimento das suas articulações. O envelhecimento da coluna é um processo gradual […]