As tarefas de casa e a sua coluna.

As tarefas de casa e a sua coluna. O trabalho em casa, por onde começar? Será que se consegue identificar com esta situação? Tratar da roupa, pegar em cestos a transbordar – pelo menos é assim cá em casa, dobrar-se repetidamente para colocar toda a louça na máquina ou lavar a louça à mão numa […]

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A sua coluna está a envelhecer e agora?!

Envelhecer saudavelmente depende de si! Já ouviu a frase “Não deixe para amanhã o que pode fazer hoje”? Isso não podia ser mais verdade no que diz respeito ao futuro da sua coluna. Aquilo que faz hoje vai ter um impacto profundo no envelhecimento das suas articulações. O envelhecimento da coluna é um processo gradual […]

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Vai uma aposta?

Vai uma aposta? Se o caro leitor pudesse olhar atentamente para as minhas mãos, confiaria na sua capacidade em acertar na minha mão dominante? Faria uma aposta de consequência? E se pudesse obter uma radiografia ou ressonância magnética? Sentir-se-ia mais confiante em acertar? Desconfio que não, o que levanta uma questão interessante: como é que […]

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MELHOR POSIÇÃO PARA TRABALHAR EM CASA.

O QUE MAIS OUVIMOS É QUE O NÚMERO DE HORAS SENTADO A TRABALHAR SÓ TEM VINDO A AUMENTAR. MAS, SE SENTAR É O NOVO FUMAR, O QUE É QUE ESTAMOS A FAZER À NOSSA SAÚDE? Se antes já se passava muitas horas do dia sentado a trabalhar, o teletrabalho só veio aumentar essa realidade. Passar […]

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TEM DORES NAS COSTAS? PODE SER DO SUTIÃ!

TEM DORES NAS COSTAS? PODE SER DO SUTIÃ! Quem diria que as dores na coluna podiam estar a ser causadas por um item tão pequeno – o sutiã! Com o confinamento, surgiu uma questão muito importante entre a população feminina: Usar, ou não, o sutiã? Bom,a escolha de usar ou não é sua, no entanto […]

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A serendipidade e o seu acólito.

A serendipidade e o seu acólito. Quando Thomas Edison construiu o seu primeiro fonograma em 1877, propôs num artigo, dez possíveis utilizações para o mesmo, entre as quais a gravação em áudio de livros para o benefício de cegos, o ensino fonético da pronúncia das palavras, e o registo das últimas palavras de pacientes no […]

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